La release tecnique è uno stile di danza contemporanea i cui presupposti fondamentali sono: recuperare l’organicità del movimento, la fluidità, l’elasticità, la scioltezza delle articolazioni, consapevolezza dello spazio, del peso, del tempo e del flusso del movimento. Insegna a sviluppare la propriocezione e a muoversi senza imitare, ma piuttosto basandosi sull’ascolto del proprio corpo e sulle sensazioni cinestetiche individuali.

Attraverso una serie di esercizi e sequenze coreografiche i partecipanti impareranno a conoscere il funzionamento del proprio corpo in movimento, ad esprimersi attraverso  il ritmo, la dinamica, l’uso dello spazio, l’equilibrio tra pausa e movimento, tra movimento danzato e gesto quotidiano. A sciogliere la tensione muscolare, aumentare la mobilità articolare, sviluppare forza, tonicità, equilibrio e un saldo contatto con il pavimento e con i vari livelli dello spazio.  Attraverso l’improvvisazione, unita alla ripetizione di sequenze coreografiche sarà possibile sperimentare come connettere significato e movimento, intenzione e gesto, sviluppare le proprie potenzialità espressive in armonia con la propria creatività. 

La musica accompagnerà questi incontri come un elemento dal quale trarre ispirazione e dal quale farsi accompagnare.