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Il periodo della gravidanza è ricco di trasformazioni fisiologiche

e posturali, questo comporta nuove richieste muscolari e articolari.

Il Pilates apporta benefici posturali grazie alla tonificazione, aumenta la forza e la flessibilità muscolare, la consapevolezza corporea, dona maggiore equilibrio e regala piacevoli momenti di relax.

Pilates in gravidanza

Con il Pilates puoi iniziare il tuo recupero fisico dopo 4\6 settimane dal parto naturale. Se invece hai partorito con taglio cesareo possono volerci anche tre mesi prima di iniziare con il recupero fisico.

Il Pilates ti aiuterà a riprendere la funzionalità della parete addominale in maniera mirata ma graduale.

Potrai giovare dei benefici posturali stimolando il sistema muscolare in maniera graduale recuperando pienamente la tua condizione fisica.

Inoltre da noi potrai conoscere i benefici del Pilates portando con te il tuo bambino!!!

Pilates post parto